年を取るとなかなか疲れが抜けない・・・そんな時の酵素サプリ

肩に手をやる疲れ気味の女性

年を取るにつれて、なかなか疲れが取れなくなったと感じる人は多いのではないかと思います。

「年齢のせい?」

とは考えたくないものの、現実は厳しいですよね。

若い頃、極端なことをいえば子供の頃は、エネルギーが有り余っていて、とんでもないパワーを発揮して毎日を過ごしていたようにも思います。

何にでも興味を持つことができましたし、行動力もあるし、全てが新鮮でしたし、楽しかったと思うんですよね。

近所の公園でも、毎日のように子供が元気な声を上げながら駆けずり回っています。

本当に、このエネルギーはどこから湧いてくるのだろうというくらい元気ですよね。

ところが、年齢を経るにつれて、人間はだんだん落ち着いてくるわけですが、若い頃には存分にあったエネルギーが、だんだんと枯渇してくるのを感じるのではないでしょうか。

「年のせいだから仕方ない」と片付けてしまうのは簡単ですが、あきらめずになんとかしたいところです。

サプリでサポート

現在、サプリを愛用している人は多いと思います。

年を取るにつれて足りなくなってくる栄養素というのがあるので、それを補って、少しでも元気な自分になりたいですよね。

足りなくなってくる栄養素の一つに酵素があります。

普段はあまり気にしない栄養素かもしれませんが、酵素は人間が生きていく上で欠かせないものの一つ。

ところが、年齢と共に体内の酵素は減少していくので、食べ物などからしっかり摂る必要があるんですね。

ただ、この酵素は、生の食べ物からしか摂取できないという弱点があります。

普段から生の食べ物はあまり口にしないという場合は、もしかすると酵素が足りていない可能性があります。

そんな時に活用したいのが酵素サプリメント。

サプリなら毎日気軽に摂取できるので、忙しい毎日でも安心です。

酵素サプリにもいろいろありますが、まあるい旬生酵素がおすすめです。

良質の酵素をしっかり摂ることができますし、気になる添加物も使われていないので、毎日取り入れても安心ですね。

詳しいレビュー記事が以下のサイトで掲載されているので、酵素が気になるという場合は、よかったら参考にしてみてください。

安心の酵素サプリ『まあるい旬生酵素』体験談~写真付き注文レポート


子供のいじめの原因が口臭にあったら・・・親としてできることは?

膝を抱える少女

口臭が原因で我が子がいじめられるようなことがあったら本当に悲しいですし、どうすればいいのか真剣に考えてしまうのではないかと思います。

子供は残酷ですから、

「くっせー!」
「歯、磨いてんのか?」

容赦ない言葉を浴びせてきます。
もっときつい言葉を発せられることもあるでしょう。

こんな時、親として子供にどのように接していけばいいかを考えてみたいと思います。

まずは子供の味方になってあげる

あなたはいじめを受けた経験はあるでしょうか?

いじめを受けた子供は不安を感じますし、自分自身を否定され深く傷ついています。

ですので、まずは親が子供の味方になってあげることが大切です。

「ちゃんと歯を磨いてないからでしょ」

というように、適当な返答をしてはまずいです。
親身になって子供に接するようにしましょう。

本当に口が臭いのか確認する

そして、本当に口が臭いのか確認する必要があります。

もしも口臭が感じられないのであれば、子供を勇気づけてあげることができます。

「全然臭くないよ」

といってあげれば、少しは安心するかもしれませんね。

とはいえ、その場合、なぜいじめが発生したのかを考える必要があります。

たまたま一時的に臭かったのか?
学校に行くと口臭がきつくなるのか?
嘘をついてまで、からかわれているのか?

この辺りは、深くコミュニケーションを取る必要がありそうです。

口臭が気になる場合

確かに口臭が気になる場合は、対策を講じる必要があります。

歯磨きは口臭ケアの基本なので、

歯磨きはちゃんと行っているか?
丁寧に磨けているか?

を確認してみましょう。

使用する歯磨き粉も、なた豆を使ったものなど、口臭ケアをうたっているものに切り替えてみるといいかもしれませんね。

また、体に何らかの原因があり、口臭を発生していることも考えられるので、口臭外来のある病院を受診してみるのもいいかもしれません。

専門家のアドバイスや治療を受けることができれば、安心感にもつながるでしょう。

その他の対策

根本解決にはならないかもしれませんが、マウスウォッシュを使うという方法もあります。

個包装のマウスウォッシュを常に携帯しておき、不安な時、昼食後など、気になるタイミングで使うことで口の中を綺麗にすることができます。

リフレッシュすることで不安感も和らぐかもしれませんね。

個包装のマウスウォッシュとしては、『ゴッソトリノ』が人気です。

以下のサイトで詳細なレビュー記事が掲載されているので、よかったら、こちらもチェックしてみてください。

ゴッソトリノ口コミ体験談 本当に効果ある?※写真付き購入レポート

その他には、なるべくマスクをする感じでしょうか。

ただ、いつもいつもするわけにもいかないですし、マスクが原因でいじめられるかもしれないので難しいかもしれませんね。

まとめ

口臭対策にはいくつかの方法がありますので、根気強く取り組むことでケアすることは可能だと思います。

いじめを受けた子供は、大きな不安を抱えています。
二人三脚で取り組むことで、不安を解消することができたらと願います。


ラクマの本人確認の日数は? どのくらいかかる?

フリマアプリのイメージ(スマホで撮影)

家に未開封で使わないままのサプリがあったので、フリマで売ってみようかなと思い、ラクマを試してみることにしました。

フリマアプリといえばメルカリが有名ですが、手数料が10%かかりますよね。

その点、ラクマは3.5%なのでお得かなと思いました。

出品の翌日に本人確認の連絡

早速、写真をアップして、コメントを記入して、出品してみました。

すぐには売れないな・・・と思っていたら、出品の翌日くらいに突然ページが見られなくなってしまいました。

「!?」

驚いたところに、ラクマから『本人確認のお願い』なる連絡が。

どうやら、書類により本人確認をしなければいけないようですね。

それだったら、出品前に本人確認してほしかったなあ…

仕方なく、健康保険証の画像をアップロードして送りました。

ラクマのQ&Aを見てみると、50,001円以上のものを出品した場合の他、特例的に対象となるケースがあるようです。

今回、50,001円以上のものではないので、特例的に引っかかったということなのかな? なんだかよくわかりませんが・・・

https://faq.fril.jp/5842/

本人確認の完了までには、3日~1週間ほどかかるようです。
仕方がないので気長に待つことにします…

12日後

その後、1週間経過しても連絡はなく・・・12日経過してようやく連絡が届きました。

が、その内容は、『本人確認再申請のお願い』

「え?」

どうも、健康保険証の裏面の画像が不鮮明だったことが原因のようです。

いや、確かに少しぼやけてるけど、文字は読めるでしょ?
それに、裏面は本人情報と何の関係もないし・・・

ラクマの対応の理不尽さに腹が立ちましたが、文句をいっても仕方ないので、画像を撮り直してもう一度やり直しました。
今度はぼやけてないよね・・・?

今回は本人確認に何日かかるのかな?
また、同じくらい待たされるのかなと思うと、やる気もなくなってきますね(^^;)

連絡が一向に来ない

が、その後、1週間経っても2週間経っても、一向に連絡が届きません。

「一体どないなってるんやー!!」

思わず叫びたくなります。

さすがに我慢の限界ということで、再申請から1ヶ月後、問い合わせてみました。

すると、翌日、『本人確認完了のご案内』がメールで届きました。

いや、完全に忘れてましたよね?(^^;)

ということで、最初の申請から約1ヶ月半かかって、ようやく問題なく出品することができました。

まとめ

ラクマは手数料が安いのに、なぜそこまで人気がないのかな?と思っていたんですが、今回の対応を見てみると、その理由が垣間見える気がしますね。

とはいえ、メルカリはメルカリで問題があるようですが・・・

ひとまず、ラクマの対応には時間がかかるようなので、あまりイライラせず、気長に待ってみることをおすすめします!


【プロ野球】たまには相手チームもリスペクトしてみては?

野球場

しばらくプロ野球観戦からは離れていたんですが、今年になって、再び観戦を楽しむようになりました。

プロ野球を応援するにあたっては、ひいきのチームというのが存在している人がほとんどだと思います。
やっぱり、応援するチームや選手がいるからこそ、熱も入るというものですし、勝った時の感動も大きくなりますよね。

好きなチームを応援するだけならいいのですが、気になるのは、相手チームやファンをボロクソに罵る人がいること。

ネットの世界だと本当にひどいものですよね。
ここでは書けないような罵詈雑言がわんさと出てきます。

いつだったか、リアルでも実の子供を投げつけるなんて事件もありましたね。

熱くなるのは無理からぬ事ですし、相手チームをけなしたくなるのもわからなくはありません。

自分も、ひいきのチームの負けが混むと気持ちがどんよりとしてきますし、相手チームの選手が活躍すれば、なんともいえない気分になることもあります(^^;)
これは人間だから仕方のない部分もありますよね。

でも、だからといって、汚い言葉で罵っていいというものでもないと思うんです。

プロ野球に限らないですが、スポーツは相手選手やチームが存在してこそ成り立ちます。
好きなチームだけが存在しても意味がないですよね。試合ができませんから。

好きなチームを応援する理由は人それぞれだと思いますが、精一杯のプレー、力を出し尽くしての勝利、もちろん負けることも多々ありますが、さまざまな困難や葛藤を乗り越えた先に、優勝が見えてくるわけです。

これらの過程を繰り広げる間に、さまざまな興奮や感動があるわけですが、そういったものは相手チームとヒリヒリするような戦いを繰り広げる中で生まれるものですよね。

相手チームが存在しなければ、思いがけない興奮や、想像もできないような感動は味わえないと思うんです。

だからこそ、たまには相手チームをリスペクトしてもいいのではないかなと。
相手をリスペクトして日々の試合を楽しめることに感謝するのも、たまにはいいんじゃないかなと。

相手チームや選手、ファンをけなして、罵って、それって楽しいのかなと思ってしまうんですが、やっぱり楽しいんですかね?

あなたはどのように思いますか?


高級ボクサーパンツで目に見えないオシャレに気を使ってみる?

コーヒーを片手に歩くビジネスマン

突然ですが、ボクサーパンツは好きですか?

女性でボクサーパンツを履くという人は少ないと思いますが、男性ならば愛用している人も多いかもしれませんね。

僕はトランクスとボクサーパンツの両方を併用している感じです。

ボクサーパンツはフィット感がいいですよね。
デザインもかっこいい感じのものが多いですし。

あと、僕だけかもしれませんが、ボクサーパンツを履くと高揚してくる感じがあります。何が高揚するのかは、ご想像にお任せします・・・(謎)

一方で、ピタッと張り付くので肌触りが気になったり、締め付けが気になったりすることもあったりします。
汗をかく夏は、じとっとするのも何だか嫌なものです。

そんなわけで、ボクサーパンツは好きなんですが、トランクスを履くことも多いです。

ボクサーパンツは、ユニクロやしまむらなどの衣料品店でも安く売ってますし、そういうところで購入することも多いと思います。

でも、たまには、少し高級なボクサーパンツを履いてみたいと思うことはありませんか?

ブランドものの洋服を持っているという人は少なくないと思いますが、インナーにまで気を使う人はそんなに多くないのかもしれません。

でも、普段は目に見えない下着にも気を使うのも、悪いことではないのかなと思うんです。
目に見えないところのオシャレにも気を配るのも、いいんじゃないかなと。

あまり機会は多くないかもですが、ジムに行ったりプールに行ったり、下着をさらすこともありますよね。

そんな時に、ブランドもののかっこいいボクサーパンツを履いていたら…?
存外素敵かもしれませんね。

高級ボクサーパンツにちょっと興味が湧いたら、チェックしてみたいのが以下のサイトです。

高級ボクサーパンツ履き心地ランキング

ブランドもののボクサーパンツの比較サイトで、実際に履き比べてみての体験談も掲載されています。

どんなものを選べばいいかわからない場合の参考になるかもしれません。

ボクサーパンツは、ものによって微妙に肌触りやフィット感が異なるので、なかなか奥が深いですね。


散歩途中の家の前でつながれている猫が気になる

階段で佇む猫

健康のためにとウォーキングのような散歩を行っているのですが、散歩コースにあるとある一軒家の前で、リードにつながれた猫ちゃんを見かけることがあります。
(いない時もあります)

犬が家の前でつながれているというのは特に珍しくない光景ですが、猫がつながれているというのは、今のところ自分はそのご自宅しか知らないので、結構印象に残るんですよね。

猫が好きなので、つい気になってしまうというのもあります。

散歩はいつも夜に行うので、見かけるのも夜なわけですが、夜とはいえ日本の夏は蒸し暑さMAX! 猫にとっても厳しい環境ではないかと思うわけなんですが、大丈夫なのかなとちょっと心配になる時はあります。

元気がなさそうな様子でくたっとしていることも多いんですよね。

気にはなるものの、そばに行ってなでなでしてあげる・・・といった勇気もないので、遠巻きに観察するだけなんですが。
(通りすがりと思われる人が猫ちゃんを撫でてあげているのは見たことがあります)

そんなことは絶対にないんでしょうけど、なんとなく家から追い出されているような雰囲気にも感じてしまうので、毎回気になってチェックしてしまいます。

時々、こちらに顔を向けてくれることもあるので、そんな時はちょっと嬉しかったり。
逆にそっぽを向かれたままだと、しょぼーんとなってしまったりします(笑)

いずれにしても、散歩途中のちょっとした癒やしでもあるので、いつまでも元気でいてくれたらなと思いますね。


佐々木投手を投げさせなかった監督の意向を支持したい

ホームベース

大船渡高校の佐々木投手が地方大会決勝で投げなかった件について、賛否両論出ていますね。

個人的には、投げさせなかった国保監督の意向を支持したいです。

3年間、佐々木投手のことを間近で見てきて「故障の可能性がある」と判断したなら、無理はさせられないでしょう。

「何で投げさせないんだ」

と考える人は多いのかもしれませんが、ここで無理をして、万が一故障をしたら責任を取れるのか?
親御さんから大切な選手を預かる立場、わずかでも故障の可能性を感じた以上、登板回避は英断だったと思います。

国保監督は、これまでに、多くの選手が故障する姿を間近で見ているようなので、「万が一にも故障させない」ことを優先されてるのでしょう。

批判的な人からは、

「限界に挑戦することに意味がある」

というような意見もあるみたいですね。

確かにその通りだと思いますが、それは体を壊してまでやることなのか? ということだと思います。

何が大事って、やっぱり選手の体、健康が第一です。
これに勝るものはないのではないかと思います。

どちらかというと、過酷な日程の方が問題のように思うんですが、これは改善するのは難しいのでしょうか。

準決勝と決勝は1日空けるとか、不十分ですけど、それだけでもだいぶ違ってくると思うんですけど、大人の事情で難しいのでしょうか。

日程に余裕があれば、今回のようなことは起こらなかったでしょうし…

もちろん、本人は投げたかったでしょうし、悔しい気持ちはあったと思います。

僕自身野球の経験はないですけど、もしも高校で野球をやっていたら、同じような気持ちになったと思うんですよね。体が壊れてもいいから投げたいと。

そこにブレーキをかけるのも大人の役目ですし、監督の判断には拍手を送りたいと思います。監督も辛かったのではないでしょうか。

投げないことでも注目されてしまう佐々木投手。
現時点でプロに行くかどうかわかりませんが、大きく羽ばたいていってほしい選手ですね。


市販の米粉パンについて語ってみる

手作りパン

突然ですが、米粉パンが欠かせません。

元々パンは好きで、昔は朝にパン、昼食後にデザート感覚でパン、夕食後に同じくデザート感覚でパンというように、三食パンを食べていた時期もありました。

が、それが原因かどうかわかりませんが、どうも軽度の小麦アレルギー(?)になってしまったみたいで、小麦があまり食べられなくなりました。

小麦が食べられないのはかなり痛い。

でも、パンは食べたい。

と、そこでありがたい存在なのが米粉を使ったパンです。

なかなか米粉100%というパンはないし、そもそも米粉を使ったパン自体があまりないのですが、とても助かってます。

ここでは、いつも買っている市販の米粉パンについて紹介したいと思います。

パスコ ゆめちから小麦と米粉のロール

いつも買っているのが、パスコから販売されている米粉パン。

原材料は、

米粉(国内製造)、小麦粉、水あめ、小麦たんぱく、ショートニング、糖類、卵、パン酵母、食塩、醸造酢、乳等を主要原料とする食品、モルトエキス、(一部に卵・小麦・乳成分・大豆を含む)

となっています。

小麦粉は使用されているのですが、米粉が一番最初に記載されているので、米粉の量が一番多いんだと思います。

特に症状も出ないようなので、自分には合ってるみたいです。

ほのかな甘みともちもちとした食感がおいしいですね。
食べ飽きないロールパンです。

近所のスーパーで普通に売ってるのがありがたい。

残念ながら米粉100%ではないので、完全な小麦アレルギーの方は食べられないですね・・・

神戸屋 米粉のふんわりロール3本入

もうひとつ、近所のスーパーで売っているのが、神戸屋の米粉ロールパンです。

原材料は、

小麦粉、砂糖、米粉、米加工品(米、食塩、醸造酢)、マーガリン、豆乳加工品(豆乳、加工油脂、その他)、乳等を主要原料とする食品、パン酵母、卵加工品、食塩、小麦たん白、発酵風味料、糊料(加工デンプン、増粘多糖類)、トレハロース、酸化防止剤(ビタミンE)、カロチン色素、pH調整剤、(原材料の一部に乳、卵、小麦、大豆を含む)

となっています。

こちらもおいしいのですが、小麦粉が一番最初に記載されているので、小麦粉の量が一番多いみたいなんですよね。
そこが難点で、ほとんど買っていません。

まとめ

ということで、たいして参考にならない(?)米粉パンのまとめ記事でした。

米粉100%のパンって、なかなか売ってないですよね。
成城石井やオーケーストアでは販売しているらしいのですが、近所にない上に、値段も高いようです。

大手メーカーから、そこそこの価格で発売してくれないかなあと強く思います。


かなり久々にカレーを作ったら普通においしかった件

カレーライス

タイトルの通りですが、かなり久々にカレーを作ってみました。

前回カレーを作ったのはいつの頃だったか・・・
半年か1年ぶりくらいになるのではないかと思います。

別にカレーが嫌いなわけではなくて、むしろ好きなんですが、胃の調子が悪く、胃酸を抑える薬を飲むようになってからは、刺激物を避けるためにあまり作らなくなりました。

でも、ここに来て無性に食べたくなったのと、昔買った瓶詰めの福神漬けの賞味期限が切れそうになっていたので、慌てて作ってみた次第です。

僕のカレーは特に奇をてらうわけでもなく、いたってオーソドックス。

今回は、タマネギ、ニンジン、じゃがいも、豚肉といういつものメンバーに加えてピーマンを入れてみました。

カレー粉は、S&Bのゴールデンカレー。

母親は、いつもこのカレー粉を使ってましたね。
他のカレー粉でもいいんですけど、ゴールデンカレーが一番おいしいような気がします。

そんな感じで久々に作ったカレーライス。
普通においしかったですね(笑)

めちゃめちゃおいしい!というわけではないんですが、普通においしいという感じでした。

ちなみに、カレーはサラサラしたルーが好きです。

あと、瓶詰めの福神漬け。
酒悦(しゅえつ)というメーカーのものでしたが、これもおいしい!
醤油の香りと味わいがとても濃厚で、カレーによく合いますね。
福神漬けだけでもご飯が進みます。


蚊に刺され まどろみ破る 夜更けかな

豚の蚊取り線香とうちわ

日本の夏は本当に暑いですね。

昼間は昼間で大変なんですが、夜も蒸し暑さで寝苦しくて、眠りに入るのも一苦労だったりします。

この寝苦しい夏の夜をさらに苦しめるのが・・・ぶ~んと嫌な羽音を響かせる蚊。

さあ眠ろうと思ったら、耳元でぶ~んと音がして飛び起きることもしばしば・・・

蚊は小さい上に飛び回っているので、なかなか見つからないのもイライラしますよね。

それでも、眠る前であれば対処のしようもあるんですが、眠った後に刺されるともうどうしようもありません。

最近の蚊は賢くなったのか(?)、日中はあまり姿を現さないような気がするんです。
きっと、目に見えないところに隠れてるんでしょうね。

で、寝静まった後に、どこからかやってきてゆうゆうと食事にありつく。

本当腹が立ちますね(^^;)

就寝中蚊に刺されると、眠りながら「なんだかかゆいなあ」と蚊に喰われた箇所をかき始めるんですよね。

半分眠った状態で「かゆいなあ」と思いながらしばらく過ごして、ハッと目が覚める。

で、かゆい箇所を見ると、少し赤くなっているんですよね。

そのまましばらく待っていると、次第に膨らんできて、白っぽいような赤く腫れた状態になってしまうわけです。

だから、症状を見ると、指された直後に目が覚めてるんですね。
どんだけかゆいんだ?(^^;)

時計を見ると朝の4時。

仕方なくテレビをつけて、頭をボーッとさせながらも、周囲を見回して蚊が飛んでいないか目視で探します。

ここで運良く見つかれば、左右から強烈なハンドプレスをお見舞いするわけですが、なかなか見つからないことが多いです。

最終手段として、アースの『おすだけノーマットスプレー』をシュッと一吹きします。

このスプレー、かなり強力です。

部屋に一吹きして、早ければ5分もすれば、ヨタヨタと弱った蚊が床でうごめいていたりします。

ここまで来れば、安心して眠ることができますね。

最初からスプレーを使えばいいといえばいいんですが、薬はできるだけ使いたくないですよね。

だからなるべく使いたくないんですが、とはいえ、蚊に刺されて目が覚めて睡眠不足になるのも嫌なもの。
就寝前に目にしたら、使うようにはしています。

この季節は、2~3日に1回は蚊に遭遇するような気がします。

いったいどこから侵入してるんだろう・・・?